Ciężarna joginka – wspomnienia cz. II

5 maja 2015

Problem z jogą w ciąży pojawia się zwykle… gdy pojawia się też brzuch. Bo nagle niewykonywalne jest położenie się na nogach w siadzie prostym, nie mówiąc o Pozycji Kobry czy Świerszcza. No i na dodatek nie wiesz, czy coś przypadkiem nie zaszkodzi maluszkowi przy zbyt drastycznym skręcie tułowia.

Czytaj dalej >>

AcroYoga – moja nauka latania!

30 kwietnia 2015

Czym jest AcroYoga? To specyficzna forma ruchu, bazująca na jodze z elementami akrobatyki lub odwrotnie. W środowisku nazywana po prostu „lataniem”. Chcecie spróbować? Uważajcie, to wciąga!

Czytaj dalej >>

Ciężarna joginka – wspomnienia cz. I

26 kwietnia 2015

Nieoczekiwane dwie kreski na teście są zawsze dłuższe niż te oczekiwane. Jestem w ciąży?! A co z moim bieganiem, pływaniem, snowboardem?! Nie chcę być gruba jak szafa trzydrzwiowa. Nie chcę siedzieć na czterech literach przez trzy czwarte roku! A co tam. Będę dalej biegać, jeździć na rolkach i na rowerze. Przecież ciąża to nie choroba.

Czytaj dalej >>

Joga na rentgenie

24 lutego 2015

W sali ćwiczeń często towarzyszą nam lustra, w których możemy kontrolować i odpowiednio korygować ustawienie ciała w asanach.

Czytaj dalej >>