Kino MacGregor – inspirująca joginka

Fascynuje, inspiruje, zachwyca. W międzynarodowym świecie jogi powoli staje się niekwestionowaną ikoną.

Swoimi umiejętnościami wzbudza zachwyt nie tylko joginów. Koniecznie, przeczytajcie, aby dowiedzieć się, kim jest Kino MacGregor.

Międzynarodowa instruktorka jogi, autorka dwóch książek, licznych artykułów oraz DVD edukacyjnych z zakresu jogi, pomysłodawczyni holistycznego centrum zdrowia Miami Life Center, vloggerka i podróżniczka, ale przede wszystkim jeden z największych międzynarodowych autoryterów w Ashtanga Jodze (czyli dynamicznej odmianie jogi). Kino MacGregor swoimi dokonaniami spokojnie mogłaby obdzielić kilka osób. Jest jedną z nielicznych osób na świecie, które uzyskały Certyfikat Nauczycielski Ashtanga Yoga Sri K. Pattabhi Jois w Indiach. Ukończyła trzecią serię Ashtanga Jogi, a obecnie praktykuje czwartą. Jej wiedza, doświadczenie, a przede wszystkim pozytywna energia, którą emanuje sprawia, że w zaskakująco szybkim tempie zyskuje rzesze uczniów i zwolenników na całym świecie. Prowadziła również warsztaty w Warszawie.

10452385_10152561175664273_1488427632720606975_n

1504088_10152594860604273_7747165345463956650_n

Mały pokaz jej umiejętności:

Nie myślcie jednak, że to wrodzone zdolności umożliwiają jej tak zaawansowaną praktykę jogi. Jak wielokrotnie podkreśla: Joga jest jednak ścieżką, która wymaga wieloletniego wysiłku i poświęcenia. Czasem patrząc na nauczyciela jogi marzymy, by osiągnąć jego poziom. Nie poddawajmy się jednak takiemu myśleniu, bo jak pisze Kino: Niektórzy ludzie uważają, że prawdziwie utalentowani nauczyciele posiadają wrodzony dar. Stwierdzenie, że każdy kto potrafi wejść do stania na rękach, zejść do mostka i wejść z niego lub włożyć obie nogi za głowę posiada te umiejętności od urodzenia, jest jednak zbytnio uproszczone. Gdyby tak było, nikt komu by się to wszystko nie udało za pierwszym podejściem, nie chciałby podejmować kolejnych prób. Ponadto, bez wieloletniej, ugruntowanej praktyki, umiejętności nigdy nie osiągną maksimum swojego potencjału, nawet gdy się ma naturalne predyspozycje oraz talent. Jaki z tego wniosek? Praktyka, praktyka i jeszcze raz praktyka, a wszystko przyjdzie z czasem.

10357240_10152551173324273_6131727339274344991_n

10298900_10152464856999273_2660371527938113958_n

10442409_10152591095024273_4592929487565341077_n

 3 inspirujące cytaty z Kino MacGregor:

  •  Aby pogłębić postrzeganie niezbędne do odczucia wiecznego spokoju, które leży u podstaw istnienia, należy wyjść poza to co doczesne i przyziemne, i spojrzeć na wszystko z góry, z punktu obserwacyjnego.
  • Dobrze wykonane pozycje, akrobatyczne ruchy i poruszające się dłonie pozostaną tylko ozdobnikami, jeśli nie dołączymy skupienia na oddechu, które stanowi serce jogi.

  • Oddychanie przez nos pogłębia stan relaksacji podczas gdy oddychanie przez otwarte usta wysyła do mózgu sygnał odpowiadający niebezpieczeństwu i panice. Głęboki oddech ujjayi nauczany w jodze ashtanga stabilizuje prace serca podczas wysiłku fizycznego, wzmacnia układ krążenia, wywołuję reakcję relaksacyjną i sprawia, że umysł jest w pełni skoncentrowany na chwili obecnej

1620956_10152431665349273_4545188479326218257_n

Aby dowiedzieć się więcej na temat Kino, a także praktykować przy jej wirtualnej asyście, warto śledzić ją na jej stronie internetowej, kanale YouTube, FB i Instagramie.

A Wy macie swoje jogiczne autorytety?

*Wszystkie zdjęcia Kino pochodzą z jej profilu na FB.

Facebooktwittergoogle_pluspinterest

Jeśli spodobał Ci się wpis i chcesz pozostać na bieżąco ze wszystkimi nowościami:
   •   polub profil fit-joga na Facebooku
   •   podejrzyj na Instagramie