Olej kokosowy – dla zdrowia i urody

Była już moda na pachnącą śródziemnomorskimi gajami oliwę z oliwek. Był dobry PR naszego rodzimego oleju rzepakowego. Obecnie topową pozycję w rankingu zdrowych tłuszczy zajmuje nieco egzotyczny olej kokosowy. Jak wykorzystać olej kokosowy dla zdrowia i urody?

Po raz pierwszy przyciągnął moją uwagę, podczas rytualnego szperania na półce ze zdrową żywnością w osiedlowym sklepie. Niewielki słoiczek wypełniony białawą mazią nie wyglądał zbyt efektownie, lecz wzbudził moje zainteresowanie. Szybki reaserch i już wiedziałam, że to produkt wart wypróbowania, a kto wie, być może i stałego miejsca w mojej diecie. Wrzuciłam go wówczas po raz pierwszy do koszyka i od tej pory robię to regularnie!

U nas kokos wciąż kojarzy się raczej z wakacyjną, egzotyczną przekąską lub wiórkami kokosowymi, dodawanymi do deserów. Choć nie jest to nasz rodzimy owoc, warto przyjrzeć mu się nieco bliżej. W Azji palma kokosowa nie bez powodu nazywana jest „drzewem życia”. Owoc kokosa to bogate źródło witamin, minerałów oraz błonnika. To jednak nic w porównaniu z tym, jakie korzyści dla zdrowia może przynieść spożywanie oleju pozyskiwanego z tego wyjątkowego owocu.

 Dla zdrowia

Olej kokosowy to „dobry” nasycony tłuszcz, korzystnie wpływający na nasze zdrowie. Istnieją badania naukowe, które mówią o tym, że olej kokosowy posiada właściwości przyspieszające przemianę materii, a co za tym idzie spalanie tkanki tłuszczowej. Zatem jest najbardziej korzystnym tłuszczem dla osób, które chcą zrzucić co nieco.

Poprawia funkcjonowanie mózgu. Badania naukowe wykazały, że zawarte w nim trójglicerydy korzystnie wpływają na poprawę funkcji poznawczych.

Przyspiesza gojenie ran. Od niepamiętnych czasów orzechy kokosowe stosowane były wspomagająco w opatrunkach różnego rodzaju ran. Olej kokosowy sprawdza się w tej roli wyśmienicie.

Pomaga wzmacniać odporność organizmu. Posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i przeciwbólowe.

 Korzystnie wpływa na kości, przez co zalecany jest osobom z osteoporozą.

 Dla urody

Olej kokosowy posiada silne właściwości nawilżające skórę i włosy. Spowalnia proces starzenia i powstawania zmarszczek. Wzmacnia włosy i nadaje im piękny blask. A stosowany bezpośrednio na skórę głowy pomaga zapobiegać wypadaniu włosów.

Można go stosowania do demakijażu oczu. Należy nałożyć niewielką ilość oleju na zwilżony dość ciepłą wodą wacik (w temperaturze poniżej 25 stopni olej kokosowy ma konsystencję stałą). Poradzi sobie nawet z wodoodpornym makijażem!

Idealnie zadziała jako maska na zniszczone włosy o rozdwojonych końcówkach. W tym celu należy wetrzeć olej we włosy od połowy długości, zawinąć w ręcznik i pozostawić na włosach na około pół godziny. Następnie umyć włosy szamponem i wysuszyć.

Jako serum pod oczy – szczególnie jeśli skóra w tych okolicach jest wysuszona i pojawiają się na niej pierwsze zmarszczki. Polecany na noc. Świetnie zregeneruje, nawilży i odżywi te szczególnie wrażliwe okolice. W celu uzyskania pełnego efektu wygładzenia, można spróbować zastosować go na całą twarz. Będzie to szczególnie korzystne przy skórze wrażliwej lub przesuszonej.

Olej kokosowy to również świetny ratunek dla suchej skóry na stopach, dłoniach oraz skórki wokół paznokci. Wcieranie go w te okolice pozwoli na zawsze pozbyć się uczucia suchej i szorstkiej skóry.

A Wy jakie macie patenty na wykorzystanie oleju kokosowego w kuchni i/lub łazience?

Facebooktwittergoogle_pluspinterest

Jeśli spodobał Ci się wpis i chcesz pozostać na bieżąco ze wszystkimi nowościami:
   •   polub profil fit-joga na Facebooku
   •   podejrzyj na Instagramie