Uwielbiasz nosić szpilki, lecz już pod koniec dnia odczuwasz ból i dyskomfort stóp?
AcroYoga – niesamowite video!
Ten filmik sprawi, że natychmiast zechcecie zapisać się na AcroYogę!
Jak wybrać matę do jogi? – 5 praktycznych porad
Joga bez maty jest jak tenis bez rakiety! Czyli bez sensu. Choć to nihilistyczne spostrzeżenie to wyłącznie moja osobista opinia, myślę, że wielu doświadczonych joginów z powodzeniem jej przyklaśnie. Dlaczego do praktyki jogi potrzebna jest mata?
Początki z jogą – o czym pamiętać?
Zdecydowała(e)ś się zapisać na jogę? Świetnie! Już po kilku zajęciach z pewnością poczujesz korzystne efekty. Odprężenie, ulga w bólu pleców, poczucie bardziej elastycznego i gibkiego ciała – to tylko niektóre pozytywne aspekty, będące efektem wytrwałego i starannego jogowania. Lecz zanim dotrzesz do tego punktu, musisz pamiętać o kilku sprawach. Specjalnie dla nowicjuszy – joga dla początkujących w kilku praktycznych poradach!
