• Nana ice cream – przepis na wegańskie lody bananowe
  • Stanie na głowie – instrukcja krok po kroku
  • TOP 5 miejsc, które warto zobaczyć w Kalabrii
  • Dlaczego warto być off-line na wakacjach? + Moje 7-dniowe wyzwanie: Detoks od internetu
  • Mieć mniej, czyli moda na minimalizm

7 powodów, że koniec lata to nie koniec świata

Każdego roku nadchodzi taki moment, kiedy lato mówi: „Idę sobie”, a na pożegnalnie rzuca nam jeszcze kilka słonecznych, lecz już podszytych chłodem dni. A wraz z nimi nostalgię, pierwsze żółte liście i poczucie, że znów coś się skończyło. A przecież przez ostatnie miesiące było tak pięknie! Jak nie poddać się pierwszym oznakom jesiennej chandry i zachować lato w sercu na dłużej? Są na to bardzo przyjemne sposoby.

Czytaj dalej >>

Jak dobrać strój do stylu jogi?

Wybór stroju do jogi jest niemal tak samo ważny, jak wybór stylu jogi zgodnego z naszym temperamentem oraz oczekiwaniami. Gdy oczekujemy spokojnej, relaksacyjnej praktyki idealna będzie Yin Joga. Jeśli lubimy intensywną aktywność, warto spróbować Bikram Jogi. Każdy rodzaj zajęć wymaga innego outfitu. Jak się ubrać na jogę, żeby móc jak najwięcej czerpać z praktyki?

Czytaj dalej >>

Zielony koktajl z jarmużem – smaczny przepis

Zielone koktajle robią furorę wśród miłośników zdrowego trybu życia. Dlaczego? Ponieważ są smaczne, dostarczają organizmowi wielu cennych witamin i minerałów, wspomagają oczyszczanie organizmu, a do tego są niezwykle proste w przygotowaniu. Moja propozycja koktajl na bazie jarmużu z odrobiną orzeźwiającego ogórka, soczystego arbuza, słodkiego banana oraz aromatycznej bazylii.

Czytaj dalej >>