• Zupa tajska ze szpinakiem – szybki i łatwy przepis
  • „Znaki” Caroline Faulkner, czyli co wspólnego ma astrologia z coachingiem?
  • Nana ice cream – przepis na wegańskie lody bananowe
  • Stanie na głowie – instrukcja krok po kroku
  • TOP 5 miejsc, które warto zobaczyć w Kalabrii

6 rzeczy, które warto wiedzieć o AcroYodze!

AcroYoga jest coraz popularniejsza w Polsce! Co warto o niej wiedzieć, by zacząć „latać”? I czy koniecznie trzeba być joginem, by zacząć ćwiczyć AcroYogę? AcroYoga to połączenie jogi, akrobatyki i masażu tajskiego. To jednak coś znacznie więcej niż trening ciała, to specyficzna forma aktywności fizycznej, która nie tylko ćwiczy ciało, ale także wyrabia zmysł równowagi, świadomość ciała, wytrwałość, umiejętność pracy z drugą osobą oraz zaufanie.

Czytaj dalej >>

Smoothie z awokado i brokuła – bomba witamin

Smoothie z awokado, brokuła, granata i pietruszki – czy można pokusić się o bardziej zdrowy przepis na zielony koktajl? Zmysłowa, aksamitna konsystencja awokado, które uwielbiam, przełamana soczystym, słodkim i egzotycznym granatem uzupełniona zielonym brokułem i świeżą pietruszką to propozycja dla wielbicieli niebanalnych połączeń smakowych.

Czytaj dalej >>