• Zupa tajska ze szpinakiem – szybki i łatwy przepis
  • „Znaki” Caroline Faulkner, czyli co wspólnego ma astrologia z coachingiem?
  • Nana ice cream – przepis na wegańskie lody bananowe
  • Stanie na głowie – instrukcja krok po kroku
  • TOP 5 miejsc, które warto zobaczyć w Kalabrii

Green smoothie na 3 sposoby

Green smoothies, czyli smaczne, zielone koktajle to prawdziwa eksplozja zdrowia w pysznej formie! Bogactwo witamin i minerałów z zielonych (i nie tylko) owoców i warzyw sprawia, że są one coraz popularniejsze wśród wszystkich, którym zdrowa dieta leży na sercu. Oto 3 propozycje, jak przygotować pyszne, zielone koktajle.

Czytaj dalej >>

Lotos (Padmasana)

Padma znaczy lotos. Ta wyjątkowa asana symbolizuje kwiat lotosu, który w jodze ma znaczenie szczególne. W pozycji lotosu często przedstawiany jest Buddha. Nie bez powodu – lotos jest doskonałą pozycją medytacyjną, niosącą głęboki spokój dla ciała i umysłu.

Czytaj dalej >>

Sala do jogi na lotnisku w Helsinkach!

Zastane mięśnie po wielogodzinnej podróży? Jest na to rada! Helsińskie lotnisko przygotowało salę do jogi dla podróżnych! Trafiłam do niej zupełnym przypadkiem, podczas mojej podróży do Finlandii i muszę przyznać, że ta niespodzianka rekompensowała mi wszystkie niedogodność podróży do Skandynawii. Sala do jogi na lotnisku w Helsinkach totalnie mnie oczarowała!

Czytaj dalej >>