„To doskonała forma spędzania wolnego czasu – aktywnie, wśród bardzo fajnych ludzi” – o tym, czym jest AcroYoga i dlaczego warto zainteresować się tą odmianą jogi, opowiedziała mi specjalistka w tej dziedzinie, Marta Witecka.
AcroYoga jest coraz popularniejsza w Polsce! Co warto o niej wiedzieć, by zacząć „latać”? I czy koniecznie trzeba być joginem, by zacząć ćwiczyć AcroYogę? AcroYoga to połączenie jogi, akrobatyki i masażu tajskiego. To jednak coś znacznie więcej niż trening ciała, to specyficzna forma aktywności fizycznej, która nie tylko ćwiczy ciało, ale także wyrabia zmysł równowagi, świadomość ciała, wytrwałość, umiejętność pracy z drugą osobą oraz zaufanie.
Czym jest AcroYoga? To specyficzna forma ruchu, bazująca na jodze z elementami akrobatyki lub odwrotnie. W środowisku nazywana po prostu „lataniem”. Chcecie spróbować? Uważajcie, to wciąga!
Ten filmik sprawi, że natychmiast zechcecie zapisać się na AcroYogę!