Stanie na głowie – instrukcja krok po kroku

Stanie na głowie – instrukcja krok po kroku
28 sierpnia 2017

Stanie na głowie (Salamba sirsasana) należy do pozycji odwróconych, o których mówi się, że są zbawienne dla funkcjonowania zarówno ciała, jak i umysłu. Nauka stania na głowie wymaga przygotowania, lecz ta pozycja jest osiągalna niemal dla każdego. Jak nauczyć się stania na głowie? Oto instrukcja stania na głowie krok po kroku!

Czytaj dalej >>

Jak nauczyć się stać na rękach? Jechać na warsztaty do Marty Witeckiej ;)

Warsztaty stania na głowie z Martą Witecką
12 czerwca 2017

Stanie na rękach jest na mojej jogowej liście życzeń od dawna. Droga do upragnionego celu jest długa, wyboista, ale na szczęście, jak to w jodze, wszystko przychodzi z czasem. Teoretyczne podstawy stania na rękach znam, jednak potrzeba mi mnóstwo praktyki. By popracować na tą drugą, udałam się na warsztaty to mistrzyni tematu Marty Witeckiej. Jak było? Intensywnie. ;)

Czytaj dalej >>