Skip to content

fit-joga.pl
  • Joga
    • Pozycje
    • Sekwencje
    • Porady
    • Wideo
  • Ciało
    • Kuchnia
    • Uroda
    • Joga a ciało
  • Umysł
    • Moim zdaniem
    • Psychologia
    • Joga a umysł
  • Podróże
    • Włochy
    • Grecja
    • Finlandia
  • Styl życia
    • Akcesoria
    • Książki
    • Ubrania
    • Inspiracje
  • Ludzie
    • Instruktorzy jogi
    • Pasjonaci
  • Kontakt
  • Współpraca
  • fit-joga.pl
  • /
  • Joga a umysł

Joga a umysł

6 rzeczy, których nauczyła mnie joga

18 lipca 2016

…i wcale nie chodzi tu o asany! Czyli krótka historia o tym, że joga to nie tylko gimnastyka dla ciała, ale coś znacznie głębszego.

Czytaj dalej >>

Joga dla dzieci z autyzmem

23 marca 2015

Joga jako komplementarna terapia dla dzieci autyzmem – tego typu program zyskuje na popularności w USA.

Czytaj dalej >>

Popularne

  • FITprawda o mnie! Moja analiza składu ciała FITprawda o mnie! Moja analiza składu ciała

    Styl życia
  • Stanie na głowie – instrukcja krok po kroku Stanie na głowie – instrukcja krok po kroku

    Pozycje
  • Jogiczne tatuaże – 4 inspirujące motywy Jogiczne tatuaże – 4 inspirujące motywy

    Inspiracje
  • Łapacz snów – symbolika modnego motywu Łapacz snów – symbolika modnego motywu

    Inspiracje
  • Peeling kawowy – domowy sposób na cellulit Peeling kawowy – domowy sposób na cellulit

    Uroda

Wskocz na matę

Stanie na głowie - instrukcja krok po kroku

Stanie na głowie - instrukcja krok po kroku

Ryba (Matsyasana)

Ryba (Matsyasana)

Odwrócona deska (Purvottanasana)

Odwrócona deska (Purvottanasana)

Dziecko (Balasana)

Dziecko (Balasana)

Łuk (Dhanurasana)

Łuk (Dhanurasana)

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowymi wpisami z fit-joga.pl! Wystarczy, że podasz swój e-mail.

Life is simple. You make choices and you never loo Life is simple. You make choices and you never look back. #throwback #travel #instatravel #instatraveling #egypt #orangebay #quotes
Lato w mieście też może być fajne! ☀️ Szcz Lato w mieście też może być fajne! ☀️ Szczególnie w takim mieście jak Wrocław, który bardzo zyskuje o tej porze roku. Uwielbiam to tu bywać z sentymentu (wspomnienie czasu studiów), a przede wszystkim, żeby nakarmić się energią tego tętniącego życiem miasta. I nie chodzi mi tylko strawę dla ciała, bo świetnych restauracji i knajpek we Wrocławiu nie brakuje. Jednak dużo cenniejszy jest kontakt z mieszkańcami stolicy Dolnego Śląska. To mekka ludzi kreatywnych, pełnych pasji, odważnie i niekonwencjonaonie myślących. Jak moja ukochana @martaruszlewicz ❤️
#wroclaw #wroclove #latowmiescie #dolnyslask  #pieknapolska #travel #instatravel #poland🇵🇱 #travelblog #cityvibes
Madryt - miasto zachwycającej architektury oblane Madryt - miasto zachwycającej architektury oblanej południowym słońcem, dających oddech od upałów parków, pysznego jedzenia, pchlich tagów  wypełnionych perełkami z duszą, dobrej kawy i rewelacyjnie ubranych ludzi. @kasialucylu Podróżowanie z Tobą to czysta przyjemność. Dziękuję za zaproszenie. 🙏 #madrid #madryt #spain #espana #travel #instatravel #ilovemyjob #cityvibes #oodt #journalistlife
Odkąd pamiętam buntowałam się przeciwko utrwal Odkąd pamiętam buntowałam się przeciwko utrwalonemu wzorcowi kobiecości. Nie rozumiałam, dlaczego pewne rzeczy "powinnam" robić, choć były wbrew temu, co czułam w środku. Strasznie irytowało mnie, że bliżej nieokreślony "ktoś" (wzorce kulturowe, stereotypy etc.) próbuje mi wpoić, że powinnam wpisywać się w narzucony kanon urody, zachowań, relacji etc.
"Bo tak trzeba", "Bo tak działa ten świat" - serio?! 🤭
.
Bądźmy sobą. 💙 Kochajmy nasze ciała takimi, jakimi są. Dokonujmy wyborów, które uznajemy za najlepsze dla nas. Słuchajmy intuicji. Ona podpowiada zawsze w zgodzie z naszym wnętrzem. Bądźmy subtelne i delikatne, kiedy tak czujemy.
Lecz kiedy trzeba, nie bójmy się być silnymi, niezależnymi, zdeterminowanymi kobietami, które znają swoją wartość. 💪 I nigdy, ale to przenigdy, nie dajmy sobie wmówić, że nasze miejsce jest tam, gdzie ktoś inny uzna za stosowne. 
Bądźmy kobiece na swój indywidualny sposób. 💙
#8marca #dzieńkobiet #womensday2019 #girlpower #bodypostive #instapoland #yoga #yogateacher #yogalifestyle #yogapose #yogaeverywhere #jogapolska #fitjogapl
"Góry uczą smaku rzeczy prostych, takich, który "Góry uczą smaku rzeczy prostych, takich, których nie doceniamy". Stanisław Biel
.
Nic nie pozwala nabrać takiego dystansu do świata, jak ucieczka na łono natury. 🏔️🌲❄️W otoczeniu gór, lasów i rzek wszystkie, które są na tym świecie dziesiątki, setki, a nawet tysiące lat, wszystkie problemy wydają się maleć, oddalać, znikać... Człowiek zdaje sobie sprawę, że jest tylko epizodem w przyrodzie. Warto zagrać ten epizod według własnego scenariusza.👌
.
Masz podobnie?
.
#slowtravel #slowlife #naturelover #nature  #instanature #poliashnature #mountains #polishmountains #góry #pięknapolska #czarnagóra #dolnyśląsk #zima #winter #śnieg
Jedną z największych zalet jogi jako aktywności Jedną z największych zalet jogi jako aktywności fizycznej jest jej uniwersalność. Chyba żadna inna forma ruchu nie daje takich możliwości osobom, które mają pewne ograniczenia w ciele (wszyscy jakieś mamy!). Każda asana ma wiele wariantów, które w trakcie praktyki mogą być modyfikowane Każdą pozycję da się dostosować do możliwości ciała, trzeba tylko chcieć.
.
Aby dowiedzieć się, jak sobie radzić w przypadku określonych dolegliwości, można zapytać doświadczonego nauczyciela. Pomocne są również wartościowe publikacje.
.
W mojej jogowej biblioteczce pojawiły się dwie nowe pozycje: „Joga z krzesłem” autorstwa Eyal Shifroni oraz „Joga – indyjski system leczniczy. Podstawowe metody i zasady”, której autorami są Swami Kuvalayananda i S.L. Vinekar. A Wy macie jakieś nowe książki o jodze? Co polecacie?
.
Więcej na blogu www.fit-joga.pl. Link w BIO.
#joga #yoga #yogabooks #booklover #bookstagram #ksiazkiojodze #czytambolubie  #czytanie  #yogalifestyle #yogateacher
Load More... Follow on Instagram
This error message is only visible to WordPress admins
This endpoint has been retired
Copyrigts © Marta Kosakowska
A przed jogą ciasteczka, czyli ta strona używa plików cookies. :)Jestem zen.